ATELIER Thérapie brève & Coaching
à définir
à définir
Retrouver un sommeil réparateur
Vous avez du mal à vous endormir ? Vous vous réveillez plusieurs fois par nuit ? Vous souffrez d’insomnie ? Vous avez le sommeil léger ? Vous angoissez à l’idée de ne pas dormir ?
Un atelier pour :
- Comprendre les cycles du sommeil
- Comprendre les cycles ultradiens
- Comprendre l’impact du stress et des émotions sur le sommeil
- Identifier les facteurs perturbateurs du sommeil
- Identifier des ressources mobilisables
- Participer à une séance d’hypnose collective et initier le changement
Inscription – Information
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