Les troubles anxieux font aujourd’hui partie des difficultés psychologiques les plus répandues. S’ils peuvent être très inconfortables, ils ne sont ni une fatalité ni une faiblesse. La thérapie brève et le coaching offrent des approches efficaces, centrées sur la...

Le perfectionnisme est souvent perçu comme une qualité. Pourtant, lorsqu’il devient excessif, il peut se transformer en véritable source de stress, d’épuisement et de mal-être. En thérapie brève et en coaching, il est possible de comprendre les mécanismes du...

Comprendre l’addiction au tabac : comment en sommes-nous arrivés là ?L’addiction au tabac arrive progressivement par un phénomène d’habituation qui se transforme en addiction : un trouble du comportement qui repose sur une envie irrépressible de faire une chose dont...

Certains mots du passé peuvent laisser en nous des empreintes fortes qui conditionnent notre façon d’être. Ces mots influencent notre perception de nous-même, des autres et du monde. Qu’ils aient été prononcés par d'autres ou par nous-mêmes, ils imprègnent nos...