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Le perfectionnisme, un facteur de stress : comment s’en libérer durablement ?
Le perfectionnisme est souvent perçu comme une qualité. Pourtant, lorsqu’il devient excessif, il peut se transformer en véritable source de stress, d’épuisement et de mal-être. En thérapie brève et en coaching, il est possible de comprendre les mécanismes du...
Se préparer à un événement important grâce au coaching
Examens, permis de conduire, entretien professionnel, prise de parole en public, décision majeure ou changement de vie…Les événements importants sont souvent accompagnés de stress, de doutes ou de peurs, même lorsque l’on est compétent ou préparé.Le coaching permet de...
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