Le développement personnel, lorsqu’il est accompagné par un professionnel en coaching, devient un levier puissant pour mieux se connaître, renforcer l’estime de soi et déployer pleinement son potentiel.Mais que recouvrent réellement des notions comme estime de soi,...
Examens, permis de conduire, entretien professionnel, prise de parole en public, décision majeure ou changement de vie…Les événements importants sont souvent accompagnés de stress, de doutes ou de peurs, même lorsque l’on est compétent ou préparé.Le coaching permet de...
Les troubles anxieux font aujourd’hui partie des difficultés psychologiques les plus répandues. S’ils peuvent être très inconfortables, ils ne sont ni une fatalité ni une faiblesse. La thérapie brève et le coaching offrent des approches efficaces, centrées sur la...
Vous souhaitez… Perdre quelques kilos ? Vous libérer des compulsions alimentaires ? Mettre fin au grignotage ? Et si la solution n’était pas dans plus de contrôle, plus de règles ou plus de restrictions… mais dans plus de vie, plus de plaisir et plus d’écoute de...
Le perfectionnisme est souvent perçu comme une qualité. Pourtant, lorsqu’il devient excessif, il peut se transformer en véritable source de stress, d’épuisement et de mal-être. En thérapie brève et en coaching, il est possible de comprendre les mécanismes du...
