Quelle est l’origine de la Programmation Neuro-Linguistique (PNL) ?
La Programmation neuro-linguistique est une approche née de la collaboration entre Richard Bandler, étudiant en psychologie, et John Grinder, linguiste dans les années 1970.
Ils ont étudié des thérapeutes renommés afin de comprendre et de modéliser leurs schémas de réussite. Leurs travaux ont donné naissance à la PNL, une approche combinant connaissances et outils de la communication et du changement.
Qu’est-ce que la Programmation Neuro-Linguistique (PNL) ?
La Programmation Neuro-Linguistique (PNL) est un modèle de communication et de compréhension du fonctionnement humain.
Elle s’intéresse à la façon dont nous percevons le monde (neuro), dont nous utilisons le langage (linguistique) et dont ces éléments influencent nos comportements et nos relations (programmation).
La PNL permet d’identifier comment une personne communique, pense et agit, afin de faciliter le changement, améliorer la relation à soi et aux autres, et développer des comportements plus adaptés.
Sur quels principes repose la Programmation Neuro-Linguistique (PNL) ? Quels sont ses présupposés ?
La carte n’est pas le territoire
Chaque personne est unique dans la représentation qu’elle se fait du monde. Elle détient une carte unique qui n’est pas le reflet exact de la réalité.
Une même situation, un même événement sera intégré différemment par deux personnes. Ce présupposé se réfère à la dimension subjective de l’expérience.
Tout comportement est animé par une intention positive
Les comportements que nous adoptons sont une adaptation à une situation et toujours issu d’une intention positive.
Même un comportement pouvant être considéré comme destructeur est issu d’une intention positive : boire pour oublier, s’isoler pour éviter la souffrance, fumer pour se donner de la contenance.
On ne peut pas ne pas communiquer
La communication est bien plus large qu’un échange verbal. Nous communiquons bien plus qu’avec les mots.
Nos gestes, nos postures, le ton de la voix, le volume sonore et bien d’autres aspects de nous sont vecteurs de communication.
Une personne ne souhaitant pas s’impliquer dans une conversation qui croise les bras, fronce les sourcils et respire amplement nous en dit plus long qu’il ne le pense.
Nous ne sommes pas nos comportements
Un comportement est un phénomène d’adaptation à une situation et non une définition de notre identité. Il est important de faire la distinction entre qui nous sommes en tant qu’individu et les actions, stratégies et comportements que nous mettons en place.
Quand il n’y a pas d’identification au comportement, il est plus facile d’évoluer, d’adopter de nouveaux comportements, en accord avec qui nous sommes.
Je ne suis ni anxieux, ni timide : j’ai des comportements anxieux.
Les ressources sont dans la personne
Chaque personne possède en elle les ressources nécessaires à son évolution, ressources qui peuvent être physiques, mentales, émotionnelles, comportementales.
Dans certaines situations, nous n’avons pas ou peu accès à nos ressources. La libération de ces ressources permettra d’opérer les changements et les transformations désirées.
Corps et esprit agissent l’un sur l’autre
Le corps et l’esprit sont interconnectés et s’influencent mutuellement. Le corps et l’esprit ne fonctionnent pas de manière isolée, il existe des interactions dynamiques entre les pensées, les émotions, les comportements et les expériences physiques.
Il n’y a pas d’échec, seulement un retour d’expérience (feedback)
Les situations ne sont pas vécues comme des échecs mais comme des expériences riches d’informations, montrant le chemin de la réussite. Ce présupposé replace l’apprentissage est au cœur du changement.
En quoi et comment la Programmation Neuro-Linguistique (PNL) peut vous aider ?
Utilisée dans le cadre d’une thérapie brève ou d’un coaching, la PNL permet, par la communication, à l’individu de mieux se comprendre, de mobiliser ses ressources afin de programmer de nouvelles manières de vivre ou de percevoir la réalité.
Un thérapeute qui utilise la PNL va proposer un accompagnement adapté à la personne et à sa carte du monde. Il aura les moyens de “décoder” sa communication pour mieux cerner ses problématiques et ses ressources et ainsi, l’accompagner à transformer son expérience.
La PNL est un outil puissant de transformation. Grâce à ses principes tels que les intentions positives et la valorisation des ressources internes, elle offre un cadre efficace pour la croissance personnelle, le développement professionnel et la transformation individuelle.
Qui suis-je ? Un accompagnement sur mesure à l’aide de la Programmation Neuro-Linguistique (PNL)
Maître Praticienne en Hypnose Ericksonienne et en PNL, j’accompagne depuis plusieurs années les personnes et organisations dans leur évolution avec ces outils de la thérapie brève qui visent à installer des changements rapides, efficaces et durables.
Passionnée par la communication et l’art du langage, la PNL m’offre une large palette d’outils pour mieux comprendre l’autre et m’adapter avec précision.
Cela afin de créer un accompagnement sur mesure : vous questionner, vous observer pour faire émerger votre nouvelle réalité plus en phase avec votre identité et vos aspirations.
Au plaisir de vous accompagner 🙂
