ATELIER Thérapie brève & Coaching
à définir
à définir
S’autoriser au plaisir pour réguler son poids
Vous êtes très souvent dans la restriction alimentaire ? Vous ressentez peu la faim ou la satiété ? Vous avez des compulsions alimentaires ? Votre poids vous obsède et votre bien-être est impacté ?
Un atelier pour :
- Comprendre le lien entre plaisir et régulation du poids
- Prendre conscience de ses signaux corporels
- Identifier les mécanismes de restriction et de compensation
- Comprendre l’impact de la culpabilité sur les comportements alimentaires
- Déconstruire les croyances au sujet de l’alimentation
- Participer à une séance d’hypnose collective et initier le changement
Inscription – Information
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